M & D´s Crossfit
Wittener Str. 123a 44803 Bochum
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Steigerung von Kraft & Ausdauer
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Beweglichkeit & Koordination
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Hohe Motivation durch Training in der Gruppe
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Individuelle Betreuung durch professionelle und erfahrene Trainer
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Für jede Altersstufe und jedes Fitnesslevel geeignet
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Für Prävention, Leistungssteigerung und Regeneration
Let's Get Moving
Sport - Training - Fitness
You Can... end of story!
Mario Lange
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1983 geboren in Witten
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Physiotherapeut seit 2009
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Praxis seit 2015 in Altenbochum
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Erstes WOD 2013
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CrossFit lvl 1 Trainer seit: 2013
"Ich bin fest davon überzeugt dass CrossFit als Trainingsmethode für JEDEN Menschen, also wirklich jeden, etwas ist!"
Demian Bülbül
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1985 geboren in Bonn
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Erfahrungen als Athlet und Coach in Vollkontakt Kämpfen (Chinesisches Boxen, Kickboxen) seit 2004
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Studium der Sportwissenschaften an der Ruhr-Universität Bochum zwischen 2006 -2015
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2013 Ausbildung zum Personal Trainer (LA PT - HDD Group)
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CrossFit lvl 1 Trainer seit: 2014
"Ich liebe die Vielfalt der Herausforderungen bei CrossFit!"
Kim Welzel
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1994 geboren in Bochum
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CrossFit seit: 2014
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CrossFit lvl 1 Trainer seit: 2019
"YOU CAN. End of story!"
Was ist CrossFit?
"konstant variierende, hoch-intensive, funktionelle Bewegungen"
Für ein besseres Verständnis schaut euch das Video bis zum Schluss an.
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Demian Bülbül
Geschäftsführer
M&D Sports GmbH
Wittener Str. 123 a
44803 Bochum
Tel: 0176 38645131
Email :